少年不知精之贵，老来望X空流泪！ 

闲小院

5月6日

我们常说肾阴、肾阳，或肾精、肾气；这些说法大家可能听晕了吧。

那大家对肾阴、肾阳等如何理解？

其实肾阴、肾阳很好理解的，阴阳同根，它们本是同一样的东西。

第一节的肾大课，讲了精为何物，大家也知道吧？

精变化为全身的器官和组织，整个身体都在储藏精。这些精又可以重新利用，变化成别的身体组织。

比如，从骨髓中生血，就是身体的精华物质变化成另一个精华物质的过程，其中使用的即是精。

血液对于人体来说，的确是一类精华物质的聚集。

平时藏在肾系统内的精呢，称为肾精。

肾系统包含哪些呢？大家说说？

嗯，肾系统包括肾脏、膀胱、髓质、附属分泌腺体等可见部分。

还包含了丹田、命门。

藏在其中的精，都可以称为肾精；不过肾系统直接取用的肾精，基本是肾脏本身和丹田、命门处的。

精，大家都知道，其中包含了能量。

肾精也是人体的燃料，而且是优质的燃料，燃烧效率和脾胃产生的后天之精相比，如同火箭燃料对比普通汽油。

有个实验，但是，大家不要随便去做；我是亲自做过的。就是用点燃的炙条，去炙命门位置。

命门，在肚脐同一水平线的后腰处。会感觉一下子从命门处溢出大量的热量，直通四肢百骸。

这即是过强的阳气激发了命门中的肾精，使之燃烧起来。

这行为，就像开车时猛轰油门，加大肾精损耗的，所以大家不要去尝试。

再回到肾阴、肾阳。肾阴和肾阳所指范围比较广，可以指人体基本的阴气和阳气。

如果要特指的话。肾阴就是肾精；肾阳是肾精受到阳气之后激发出来的、燃烧着的肾气。

因为从阴阳的角度，人体内有形态的组织为阴，无形态的气为阳。

比如气血，气和血，气是阳，血是阴。受到体内的阳气，就会激发成肾气，肾气激发出来，就会开始燃烧。

我在阳虚的内容里，做了相应的解释。

当然阳虚那篇内容也有方便说，没有讲得太细；所以就很容易理解了。

肾精即是肾阴，肾气即是肾阳。

肾气是被激发了的肾精，肾精是凝固了的肾气。

肾气被激发出来后，随一气周流流通全身，进入身体各处，又成为精，在身体各器官组织内储藏了起来。

身体内的器官和组织内的精，也会随着新陈代谢，溢散出来，一气周流又会将它们带回肾的位置，肾的阴性力量又会将其封藏起来，成为肾精。

所以，肾阴虚和肾阳虚表现在舌相上，会有如下的情况；

首先是肾阳虚在舌相上的表现；

肾阳不足了，人体的燃料不足，肾气被激发出的量过少，燃烧产生的火气不够旺，人体需要的热量不足，人会感觉寒冷。

当然了，这样的肾阳不足体质，也会在身体下方大量堆积寒气。

于是呢，我们可以看到，舌根处有厚白苔，这就是肾阳虚，身体发热不足。

大家理解了吧？

另一种肾阳虚的情况呢，是身体的整体阳气不足，将肾精激发成肾气的过程无力，于是生成的肾气不足；舌相上会出现舌根处下陷。

大家记住了，舌根厚白苔和舌根处下陷，都是肾阳虚，可以视为同一种情况进行处理的。

那肾阳虚吃啥粉呢？

对的，助阳1号和男1号都行。

女生吃助阳1号，若虚得厉害，可以双份助阳1号；男生男1号，若虚得厉害，可以男1号+助阳1号。

再来，肾阴虚的舌相。

一种常见的是舌根裂纹，这是肾不仅藏精不足，而且滋养肾的气血和阴津也不足。

属于身体大范围地处在阴虚的状况中，肾的内外都阴虚——肾精不足、气血津液滋养不足。

另一种呢，是肾封藏的力量不足，锁不住肾精，肾精外泄。一脱离肾的封藏范围，就在体内自行燃烧起来，于是会在舌根出现红点。

有时还会是很多红点。

当然，舌根裂纹和红点也可以用同一种方法来处理，喝滋阴1号，也叫益阴1号。

肾精外泄，于是就自行燃烧，产生的阳气瞬间就将外泄的肾精给化成了肾阳。

这股肾阳首先向上，烧灼到了脾胃。脾胃在脸部对应的位置是鼻。

于是呢，很多人就出现了这种状况——鼻翼发红。

简单地说，是肾阳外浮，再具体点，是肾阳外浮烧灼了脾胃。

同时，脸部也全息反应身体，肾阳外浮会在下巴也表现出来，于是就会出现下巴发红、长痘等。

所以看见鼻侧发红、下巴发红，也应按肾阴虚来吃滋阴1号。

好了，就这样吧，今天简单地讲了肾阴和肾阳，也就是肾精和肾气，它们之间的变化与关系。

温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。

简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。

研究中医舌相及食疗营养多年，积累大量经验及健康养生知识。